Ингредиенты
- Свёкла1 шт
- Арбуз1 кг
- Лайм2 шт
- Яблоко4 шт
Как приготовить?
- 1
Первую очередь промываем и очищаем фрукты и овощи. Понадобится арбуз размер у арбуза всегда разный, советую все взвесить или не бояться положить больше абуза (сок будет все равно вкусный).
- 2
Помещаем все в 3 литровую чашу или чашу для блендера (советую брать чашу с глубоким дном если пользоваться ручным блендером). Все измельчить до однородности и процедить в большую емкость через мешочек. Пить в любимом стакане со льдом или без.
Свекла и арбуз достигли своего летнего пика, а это значит, что сейчас самое время начать свое утро или освежиться жарким днем богатым питательными веществами соком из арбуза, яблока, лайма и свеклы! Помимо полезного арбуза и яблока, в этом соке есть ярко-красные овощи, которые некоторые люди не любят. В соке есть сладкая свекла, и ярко-фиолетовый красный цвет который обладает антиоксидантными противовоспалительные и детокс-свойства. Не беспокойтесь свекольный землистый вкус сочетается с естественной сладостью арбуза и яблока. Увлажняющие свойства арбуза полезны для почек и общего состояния сердечно-сосудистой системы.
Этот смузи напоминает одну из моих любимых моментов в Азии - свежие соки в жаркое время на рынке и в кафе, можно выбрать разные сочетания фруктов и овощей, и подобрать под свое настроение. Моя любимая комбинация - свекла, яблоко, морковь и сельдерей. Для приготовления сока нам не понадобится соковыжималка, только блендер и мешочек для орехового молока (марля, тонкое темное полотенце)