Сыроедческий

Капустный квас

24 ч. 16 мин.
Квас со вкусом экзотики, без преувеличения, – настоящий царский припас. Ведь он незаменим и весел в буквальном смысле. Ежедневное меню с его присутствием яркое и здоровое. Квас с необычным сочетанием ингредиентов одаривает легкостью, энергией и отличным настроением! Хочешь – прохлаждайся в жару с тонизирующим, терпким и очень вкусным кваском. Поставь его в холодильничек. Испей небольшими глоточками, удивляясь уникальному послевкусию без малейшего намека на дрожжи!

Ингредиенты

    • Капуста белокочанная1 кг
    • Вода2 л
    • Соль½ ч л
    • Имбирь20 г

Как приготовить?

    • 1

      Подготавливаем ингредиенты, удаляем грязь от капусты и стерилизуем 3 литровую банку. Нарезаем промытую капусту кубиком.

    • 2

      Помещаем в блендер ингредиенты и измельчаем. Если нет блендера — то капусту очень мелко нарезаем ножом.

    • 3

      Накрываем тканью и убраем в темное место с комнатной температуры. Через 3 появится запах квашенной капусты, процедить через сито или марлю, жмых выкинуть, полученный квас убрать в холодильник.

Капустный квас

Как вам рецепт?

Оцените его реакцией - так мы сможем точнее подбирать для вас рецепты, коллекции и планы питания.

Квас со вкусом экзотики, без преувеличения, – настоящий царский припас. Ведь он незаменим и весел в буквальном смысле. Ежедневное меню с его присутствием яркое и здоровое.

Квас с необычным сочетанием ингредиентов одаривает легкостью, энергией и отличным настроением! Хочешь – прохлаждайся в жару с тонизирующим, терпким и очень вкусным кваском. Поставь его в холодильничек. Испей небольшими глоточками, удивляясь уникальному послевкусию без малейшего намека на дрожжи! Напиток с утонченным и даже благородным вкусом не только освежает и утоляет жажду. Квас из капусты станет здоровой альтернативой магазинным аналогам и вреднющим газировкам! Капустный квас – это еще и заправка. Представь себе веганский салат или кашу, приправленные капустным квасом с яркими нотами имбиря.

Необычно, смело, ново. Многогранность вкуса и насыщенный аромат обеспечены! Некоторые умельцы худеют с капустным квасом, лечат горло и нос, добавляют его в масло для волос, используют как источник пробиотических бактерий. Другие видят в напитке с остреньким эффектом способ взбодриться. Градус, появляющийся в процессе брожения, делает квасок слабоалкогольным! Свой гармоничный вкус и аромат квас без консервантов и искусственных красителей обретает постепенно, по мере сквашивания. Он запоминается. Другого такого нет, и не будет. И в этом заслуга не только белокочанной капусты. Спасибо имбирю! Этот дружелюбный продукт помогает сделать капустный квас продуктом натуральной ферментации, а вкус – таким специфическим и неповторимым.

Пищевая ценность

на одну порцию или на 100 грамм
  • Альфа-каротин0.017 мг
  • Белки0.66 г
  • Бета-каротин0.021 мг
  • Витамин B1 (тиамин)0.05 мг
  • Витамин B3 (ниацин)0.11 мг
  • Витамин B4 (холин)5.6 мг
  • Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.1 мг
  • Витамин B60.052 мг
  • Витамин C18 мг
  • Витамин E0.1 мг
  • Витамин K0.038 мкг
  • Витамин А0.0025 мг
  • Вода147 г
  • Жиры0.057 г
  • Зола0.6 г
  • Клетчатка1.3 г
  • Сахар1.6 г
  • Углеводы3.1 г
  • Энергия13 ккал
Показать полный список