Ингредиенты
- Банан3 шт
- Манго200 г
- Сироп по вкусу
Как приготовить?
- 1
Очищаем бананы и разламываем их на куски. Складываем в чашу и оставляем в морозильнике на сутки.
- 2
Очищаем манго от кожуры. Нарезаем мякоть и складываем в чашу блендера к бананом.
- 3
Измельчаем, начиная с низкой скорости, и постепенно увеличивая до высокой. Консистенция должна получиться гладкой и кремовой.
- 4
Хранить мороженое следует в морозильной камере, сроком до одной недели. Но чем раньше вы его съедите - тем вкуснее оно бует :)
Для этого веганского мороженого из манго вам понадобятся всего 2 ингредиента. Не требуется машина для мороженого. Ты можешь приготовить веганское мороженое в огромных количествах - сколько влезет в твою морозильную камеру.
Приготовив веганское манговое мороженое по этому рецепту, ты убедишься, насколько это вкусно и легко. Мороженое получается очент вкусное и ты можешь не сомневаться в полезности этого десерта - главное, от страсти не переешь его, чтобы не застудить горло :)
Идеальное фруктовое и полезное лакомство !
Похожие рецепты
Пищевая ценность
- Белки2.8 г
- Витамин B1 (тиамин)0.084 мг
- Витамин B2 (рибофлавин)0.17 мг
- Витамин B3 (ниацин)1.9 мг
- Витамин B4 (холин)25 мг
- Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.8 мг
- Витамин B60.78 мг
- Витамин B9 (фолиевая кислота)79 мкг
- Витамин C52 мг
- Витамин E1.1 мг
- Витамин А59 мкг
- Вода218 г
- Железо0.63 мг
- Жиры0.97 г
- Калий812 мг
- Кальций20 мг
- Клетчатка6.3 г
- Магний59 мг
- Натрий2.8 мг
- Сахар36 г
- Углеводы56 г
- Фосфор54 мг
- Цинк0.36 мг
- Энергия220 ккал
Комментарии