Лепешки с джусаем по-афгански.

1 ч. 2 мин.
Эти хрустящие лепешки - любимая китайская закуска. Он наполнен чесночным луком но вы всегда можете изменить начинку в соответствии со своими предпочтениями, например, добавить в нее тофу или грибы.

Ингредиенты

  • Тесто

    • Мука пшеничная210 г
    • Вода100 мл
    • Растительное масло2 ст л
    • Соль1 ч л
    • Дрожжи1 ч л
  • Начинка

    • Джусай200 г
    • Соль1 по вкусу
    • Перец черный (молотый)1 по вкусу
    • Масло Оливковое1 ч л

Как приготовить?

  • Подготовка

    • Промываем джусай под проточной водой.
  • Тесто

    • В большой миске смешиваем сухие ингредиенты. Постепенно добавляем теплую воду, помешивая, пока оно не превратится в мягкую и гладкую массу. Накрываем полотенцем и оставляем на полчаса.
      Step №2
  • Начинка

    • Мелко нарезаем джусай и пересыпаем в миску. Добавляем соль и молотый перец .
      Step №3
  • Формируем лепешки

    • 4
      Раскатываем 18 нарезанных частей теста на круги с краями, более тонкими, чем середина. Помещаем большую столовую ложку на одну сторону теста.
      Step №4
    • 5
      Складываем тесто, чтобы покрыть начинку и сформировать карман в форме полумесяца. Сожмите края вместе, чтобы запечатать карман.
      Step №5
  • Готовим

    • Помещаем лепешки на разогретую сковороду, затем закрываем крышкой. Переворачиваем, когда первая сторона станет золотисто-коричневой. Жарить вторую сторону без крышки, пока она не станет золотисто-коричневой.
      Step №6
Лепешки с джусаем по-афгански.

Как вам рецепт?

Оцените его реакцией - так мы сможем точнее подбирать для вас рецепты, коллекции и планы питания.

Эти  хрустящие лепешки - любимая китайская закуска. Он наполнен чесночным луком но вы всегда можете изменить начинку в соответствии со своими предпочтениями, например, добавить в нее тофу или грибы.

Пищевая ценность

на одну порцию или на 100 грамм
  • Белки5.4 г
  • Витамин B1 (тиамин)0.053 мг
  • Витамин B3 (ниацин)0.68 мг
  • Витамин B4 (холин)5.5 мг
  • Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.21 мг
  • Витамин E0.053 мг
  • Витамин K0.0002 мкг
  • Вода31 г
  • Жиры0.51 г
  • Зола2.8 г
  • Клетчатка1.4 г
  • Сахар0.16 г
  • Углеводы40 г
  • Энергия191 ккал
Показать полный список