Ингредиенты
- Семена льна 1 стак
- Вода 1 стак
- Соль 2 щепотки
Нежная хрустящая текстура лепешки из семян льна и любая начинка на твой вкус - получается вкуснейшая веганская тортилья! Теперь это твоя любимая лепешка! Лаваш из семян льна отлично подходит для обертывания. И мне очень нравится заворачивать в него овощи и зелень.
Для приготовления тортильи из семян льна понадобятся всего 3 ингредиента: вода, соль и льняные семечки. Лепешки приготовленные по этому рецепту готовятся без добавления масла, они не содержат глютен и в целом очень полезные!
Семена льна - это суперфуд, богатый белком, клетчаткой, омега-3, кальцием, магнием и калием. Они также содержат витамины В1, В2, В3, В5, В6 и В9, что делает их чрезвычайно полезными для нашего здоровья. Однако следует отметить, что целые льняные семена не могут перевариваться нашим телом, поэтому вы всегда должны употреблять их в пищу перемолотыми.
Ещё я опубликовала видео рецепт приготовления веганской тортильи - смотри на ютубе, пиши комментарии. Приятного аппетита! :)