Ингредиенты
- Овсянка300 г
- Амарант1 ст л
- Изюм2 ст л
- Курага10 г
- Грецкий орех10 г
- Семена Подсолнечника2 ст л
- Сироп½ стак
- Кокосовое масло2 ст л
Как приготовить?
- 3
Разогреваем духовку до 200C.Промываем и нарезаем орехи, курагу и изюм мелким кубиком. На пергаментной бумаге добавляем овсянку, амарант, семена подсолнечника, миндаль, грецкие орехи и изюм.

- 4
Добавляем сироп сахарный и масло. И выливаем в смесь и размешайте.

- 5
Выпекаем 15 минут. В середине выпечки размещаем мюсли, чтобы все мюсли поджарились.

- 6
Гранола стала светло-коричневой, вынимаем ее из духовки.

- 7
Когда полностью остынет, помешаем гранолу в герметичный контейнер.


Этот домашний рецепт мюсли c хрустящими орехами, семечками и терпкой курагой, содержат восхитительные ароматы.
Похожие рецепты
Пищевая ценность
- Белки9 г
- Бета-каротин0.0002 мг
- Витамин B1 (тиамин)0.41 мг
- Витамин B2 (рибофлавин)0.07 мг
- Витамин B3 (ниацин)0.61 мг
- Витамин B4 (холин)1.6 мг
- Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.67 мг
- Витамин B60.083 мг
- Витамин C0.29 мг
- Витамин E0.026 мг
- Витамин K0.0004 мкг
- Витамин А0 мг
- Вода5.4 г
- Жиры10 г
- Зола1 г
- Клетчатка5.7 г
- Крахмал0.0017 г
- Сахар5 г
- Углеводы40 г
- Энергия281 ккал


