Сыроедческий

Свекольный сок

7 мин.
Свекла полна жизненно важных питательных веществ, таких как витамины группы В, железо, марганец, медь, магний и калий (которые помогают сбалансировать воздействие натрия на сердце).

Ингредиенты

    • Свёкла4 шт

Как приготовить?

    • 1
      Промываем и высушиваем свеклу. Удаляем кончики и очищаем от кожуры. Нарезаем свеклу на четыре части.
    • 2
      Выжимаем сок из свеклы через соковыжималку.
    • 3
      Разливаем сок в бокалы и наслаждаемся!
Свекольный сок

Как вам рецепт?

Оцените его реакцией - так мы сможем точнее подбирать для вас рецепты, коллекции и планы питания.

Свекла полна жизненно важных питательных веществ, таких как витамины группы В, железо, марганец, медь, магний и калий (которые помогают сбалансировать воздействие натрия на сердце).

Похожие рецепты

Арбузно-свекольный сок
Арбузно-свекольный сок

С этим рецептом готовят

Японские жареные пельмени
Японские жареные пельмени
Вареники с вишней
Вареники с вишней
Розовый бархатный латте
Розовый бархатный латте

Пищевая ценность

на одну порцию или на 100 грамм
  • Белки10 г
  • Бета-каротин0.13 мг
  • Витамин B3 (ниацин)1.8 мг
  • Витамин B4 (холин)38 мг
  • Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.6 мг
  • Витамин B60.6 мг
  • Витамин C22 мг
  • Витамин K0.0012 мкг
  • Витамин А0.012 мг
  • Вода522 г
  • Жиры1.1 г
  • Зола6.7 г
  • Клетчатка12 г
  • Сахар48 г
  • Углеводы60 г
  • Энергия264 ккал
Показать полный список