👶Для детей

Печенье «‎Курабье» с абрикосовым джемом Безглютеновое

30 мин.
Безглютеновые печенье Курабье заполнены джемом и посыпаны сахарной пудрой для быстрого перекуса и они обязательно станут семейным фаворитом !

Ингредиенты

  • Тесто

    • Мука из зеленой гречки70 г
    • Овсяная мука70 г
    • Сироп20 мл
    • Кокосовое масло1 ст л
    • Разрыхлитель1 ч л
    • Банан120 г
  • Для джема

    • Абрикос2 шт
    • Семена Чиа1 ст л
    • Сироп1 ст л

Как приготовить?

    • 1
      Чтобы измельчить гречку и овсянку по рецепту, используйте кухонный комбайн или блендер. Или можно купить муку в продуктовых магазинов или онлайн. Гречневую муку можно заменить на другую безглютеновую муку.
    • 2
      В чаше блендера смешиваем банан и жидкие ингредиенты
    • 3
      Высыпаем в миску муку, пюре и разрыхлитель.
    • 4
      Хорошо замешиваем тесто и раскатываем на припылином столе.
    • 5
      Используем круглую формочку для печенья половину теста печенья делаем целым, а половину — с дырочкой посередине. Повторите с оставшимся тестом, пока все тесто не будет израсходовано. Выпекаем в предварительно разогретой духовке примерно 12-14 минут, пока края не станут немного золотистыми.
    • 6
      Делаем джем или можно взять любой готовый. Измельчаем персики, семена чиа и любой сироп
    • 7
      Посыпаем сверху сахарную пудру, используя сетчатое сито. Как только печенье полностью остынет. Накладываем немного джема на каждое отверстие сверху
Печенье «‎Курабье» с абрикосовым джемом  Безглютеновое

Как вам рецепт?

Оцените его реакцией - так мы сможем точнее подбирать для вас рецепты, коллекции и планы питания.

Комментарии

Загрузка...

Безглютеновые печенье Курабье заполнены джемом и посыпаны сахарной пудрой для быстрого перекуса и они обязательно станут семейным фаворитом !

Пищевая ценность

на одну порцию или на 100 грамм
  • Белки5.8 г
  • Витамин B1 (тиамин)0.24 мг
  • Витамин B2 (рибофлавин)0.093 мг
  • Витамин B3 (ниацин)1.9 мг
  • Витамин B4 (холин)18 мг
  • Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.24 мг
  • Витамин B60.24 мг
  • Витамин B9 (фолиевая кислота)24 мкг
  • Витамин C4 мг
  • Витамин E0.34 мг
  • Витамин А13 мкг
  • Вода40 г
  • Железо2.2 мг
  • Жиры7.4 г
  • Калий407 мг
  • Кальций75 мг
  • Клетчатка5 г
  • Магний90 мг
  • Натрий12 мг
  • Сахар12 г
  • Углеводы41 г
  • Фосфор230 мг
  • Цинк1.3 мг
  • Энергия240 ккал
Показать полный список