Ингредиенты
- Мука пшеничная500 г
- Вода240 мл
- Соль2 ч л
- Капуста белокочанная600 г
- Лук репчатый2 шт
- Соль1 ч л
- Перец черный (молотый)½ ч л
- Кокосовое масло2 ст л
Как приготовить?
- 1Смешиваем ингредиенты для теста и месим на столе около 5 минут, пока тесто не станет гладким. Оставляем тесто на полчаса и снова хорошенько замесим его несколько минут. Накрываем миской и дать постоять не менее 1 часа.
- 2Нарезаем мелко свежий лук и капусту.
- 3Смешиваем все нарезанные овощи вместе добавляем солью, перец, масло и хорошо перемешаем.
- 4Присыпаем стол мукой и разрезаем тесто на 4 части. С помощью скалки раскатываем тесто в тонкий слой. Затем на раскатанном тесте вырезаем стаканом или банкой кружочки .
- 5В центр теста ложим щедрую столовую ложку теста, следите за тем, чтобы начинка не прикасалось к краям теста, иначе оно не слепится. Сначала защипываем противоположные концы лепешки, затем лепим концы двумя уголочками к середине
- 6Доводим воду до кипения в мантоварку. Поставьте противни на 30-40 минут, пока начинка не будет готово.
- 7Подавать со сметаной и укропом, ладжаном или кетчупом.

Вареные на пару большие пельмени с разными начинками, такими как картофель, капуста, тыква и морковь с картофелем. Они очень популярны в среднеазиатских кухнях и стали известны в русской кухне.
Похожие рецепты
Пищевая ценность
- Белки11 г
- Витамин B1 (тиамин)0.42 мг
- Витамин B2 (рибофлавин)0.11 мг
- Витамин B3 (ниацин)5.3 мг
- Витамин B4 (холин)13 мг
- Витамин B5 (пантотеновая кислота)1.3 мг
- Витамин B60.47 мг
- Витамин B9 (фолиевая кислота)84 мкг
- Витамин C39 мг
- Витамин E0.26 мг
- Витамин А5.1 мкг
- Вода166 г
- Железо3.9 мг
- Жиры9.3 г
- Калий403 мг
- Кальций62 мг
- Клетчатка6 г
- Магний115 мг
- Натрий1575 мг
- Сахар5.9 г
- Углеводы71 г
- Фосфор273 мг
- Цинк2.4 мг
- Энергия406 ккал




Комментарии