Ингредиенты
- Ананас100 г
- Рис басмати1 стак
- Лук репчатый1 шт
- Тофу100 г
- Имбирь1 ч л
- Перец чили зеленый острый20 г
- Кешью30 г
- Куркума1 ч л
- Соевый соус3 ст л
- Чеснок3 шт
- Карри1 ч л
Как приготовить?
- 1Приготовьте рис в соответствии с инструкциями на упаковке. Ананас, разрежте пополам. Вырежьте мякоть, оставив кожу нетронутой. Половину мякоти нарезать небольшими кусочками и отложить в сторону. Заморозьте оставшийся ананас для другого использования.
- 2Нагрейте немного масла в сковороде или воке. Добавить мелко нарезанный лук и варить на сильном огне, добавьте чеснок и имбирь.
- 3Добавьте мелко нарезанный тофу и зеленый перец чили и жарить несколько секунд.
- 4Выкладываем кусочки свежего нарезанного ананаса и жареные орехи кешью и 2 чашки приготовленного белого риса. Добавьте соевого соус вместе с порошком карри и куркумой. Также добавьте соль по вкусу.
- 5Все хорошо перемешать.Тайский жареный рис с ананасами готов. Переложите в половинку ананаса и украсите нарезанными листьями кориандра или петрушки.

Этот классический тайский жареный рис с ананасами поистине райский. Золотые зерна риса, украшенные кусочками сочного ананаса и нежного кешью создают вкус, который отправит вас прямо в рай!
Блюдо можно подавать как основное или как украшающий гарнир к любому блюду. Вы можете подавать рис в вырезанном ананасе. Так делают в Таиланде, и многих других странах, где произрастает это экзотическое растение.
Похожие рецепты
Пищевая ценность
- Белки9.6 г
- Витамин B1 (тиамин)0.38 мг
- Витамин B120.003 мкг
- Витамин B2 (рибофлавин)0.09 мг
- Витамин B3 (ниацин)3.3 мг
- Витамин B4 (холин)7 мг
- Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.89 мг
- Витамин B60.24 мг
- Витамин B9 (фолиевая кислота)133 мкг
- Витамин C19 мг
- Витамин E0.22 мг
- Витамин А3.7 мкг
- Вода81 г
- Железо4.5 мг
- Жиры6.4 г
- Калий303 мг
- Кальций115 мг
- Клетчатка2 г
- Магний71 мг
- Натрий612 мг
- Сахар3.9 г
- Углеводы52 г
- Фосфор195 мг
- Цинк1.7 мг
- Энергия298 ккал






Комментарии