Ингредиенты
- Картофель1 шт
- Морковь1 шт
- Лук репчатый1 шт
- Помидор1 шт
- Чеснок5 шт
- Перец полуострый2 шт
- Пекинская капуста200 г
- Лагманная лапша500 г
- Соевый соус3 ст л
- Кориандр1 ч л
- Томатная паста2 ст л
- Соль1 ч л
- Перец черный (молотый)½ ч л
- Кумин (зира)1 ч л
Как приготовить?
- 1Очищаем и нарезаем все овощи одного размера 1 см. Пекинскую капусту нарезаем только плотную часть размером 2 см x 2 см
- 2Нагреваем масло в воке на среднем огне. Добавляем картофель, морковь, лук и чеснок и жарим около 8 минут или пока лук не станет прозрачным а картошка мягкая. Добавляем помидоры, томатную пасту, перец, соевый соус, пекинскую капусту, 1 стакан воды и все специи. Доводим до кипения и варим 15 минут.
- 3Доводим воду до кипения, добавляем лапшу и готовим в течение 8-10 минут или пока лапша не станет мягкой. Если вы используете свежую лапшу, варите до готовности.
- 4Выкладываем лапшу по тарелкам и сверху поливаем соусом и зовем семью к столу!

Аромат поджареных овощей и домашняя лапша из отборной пшеницы. Всё это в объятьях душистых специй. Чтобы получить идеальный веганский лагман, необходимо вложить в блюдо все прелести азиатской кухни и восточного настроения. Главное - готовить в хорошем расположении духа.
Вы уже настроены? Тогда вперед! Читайте ниже список ингредиентов для веганского лагмана без мяса и смотрите видео в пошаговом описании. Если что-нибудь непонятно - пишите мне, с радостью отвечу!
Похожие рецепты
Пищевая ценность
- Белки16 г
- Витамин B1 (тиамин)0.86 мг
- Витамин B2 (рибофлавин)0.71 мг
- Витамин B3 (ниацин)10 мг
- Витамин B4 (холин)36 мг
- Витамин B5 (пантотеновая кислота)1.3 мг
- Витамин B60.91 мг
- Витамин B9 (фолиевая кислота)219 мкг
- Витамин C134 мг
- Витамин E6.9 мг
- Витамин А235 мкг
- Вода245 г
- Железо9.8 мг
- Жиры20 г
- Калий1089 мг
- Кальций142 мг
- Клетчатка11 г
- Магний127 мг
- Натрий2860 мг
- Сахар16 г
- Углеводы115 г
- Фосфор322 мг
- Цинк2.6 мг
- Энергия706 ккал




Комментарии