Ингредиенты
- Картофель2 шт
- Морковь½ шт
- Лук репчатый½ шт
- Водоросли вакаме2 ст л
- Вода800 мл
- Лавровый лист1 шт
- Перец черный (молотый)½ ч л
- Масло Оливковое2 ст л
- Душистый перец2 шт
Как приготовить?
- 1Подготавливаем ингредиенты. Лук и картофель нарезаем кубиком. Морковь можно нарезать мелким кубиком или натереть на крупной терке.
- 2Наливаем воду в кастрюлю и доводим до кипения. Высыпаем картофель, накрываем крышкой и варим на среднем огне 10 минут.
- 3Нагреваем масло в сковороде на среднем огне. Добавляем лук и морковь. Время от времени помешиваем. Жарим в общем около 5-ти минут, пока овощи не станут мягкими.
- 4Зажарку выкладываем в кастрюлю и варим на медленном огне 10 мин. Через 8 мин добавляем водоросли и специи.
- 5Подаем с зеленью. Приятного аппетита! :)

В старину ухой было принято называть любой суп, приготовленный из самых разных ингредиентов. Сейчас ухой принято называть самые разные рыбные супы и отвары. Как думаете, можно ли приготовить уху без рыбы? Кончено, можно!
Ранее я уже публиковала веганские варианты рецептов "Селедка под шубой" и "Тофиш & чипс (чипсы и рыба)" где рыбу можно было заменить другими ингредиентами: водорослями нори и сыром тофу. В нашем рецепте веганская уха получит характерный рыбный вкус за счет добавления водорослей вакаме.
Легкий в приготовлении и невероятно вкусный суп - попробуйте приготовить и удивите своих домочадцев или друзей. Читайте ниже подробное пошаговое описание и пишите мне, если возникнут вопросы.
Похожие рецепты
Пищевая ценность
- Альфа-каротин0.65 мг
- Белки0.57 г
- Бета-каротин1.6 мг
- Витамин B1 (тиамин)0.024 мг
- Витамин B2 (рибофлавин)0.029 мг
- Витамин B3 (ниацин)0.29 мг
- Витамин B4 (холин)3.7 мг
- Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.11 мг
- Витамин B60.041 мг
- Витамин C2.9 мг
- Витамин E0.18 мг
- Витамин K0.0028 мкг
- Витамин А0.16 мг
- Вода441 г
- Жиры0.1 г
- Зола0.9 г
- Клетчатка0.93 г
- Крахмал0.26 г
- Сахар1.9 г
- Углеводы4.4 г
- Энергия19 ккал







