Ингредиенты
- Лапша150 г
- Бок Чой100 г
- Морковь50 г
- Грибы шампиньоны100 г
- Чеснок2 шт
- Темпе150 г
- Соевый соус3 ст л
- Соль3 щепотка
- Перец черный (молотый)1 щепотка
- Красный перец чили (свежий)1 по вкусу
- Лайм1 шт
- Вода1 стак
- Масло Оливковое3 ст л
Как приготовить?
- 1Подготавливаем все ингредиенты. Нарезаем темпе, морковку, грибы, капусту Бок-чой и чеснок мелкой соломкой.
- 2Наливаем на разогретую сковороду растительное масло и обжариваем темпе 4-5 минуты до золотистого цвета. Следом добавляем морковь и обжариваем 1 минуту. После закидываем грибы и чеснок, всё хорошо перемешиваем и жарим ещё 1 минуту. Добавляем бок чой и пол стакана воды.
- 3Выкладываем нашу лапшу поверх обжарки сделав немного углубление.Советую делать всё на большой сковороде, заливаем оставшуюся половину стакана закрываем крышкой и тушим 5 минут (периодически помешивая). Добавляем специи, соевый соус и все хорошо перемешиваем. Подаем, посыпав блюдо кунжутом.

Это блюдо хочется есть снова и снова. Мне приходилось частенько его готовить во время путешествия по юго-восточной Азии. Хочу познакомить тебя с рецептом традиционного индонезийского блюда - Ми Горенг.
Веганскую версию ми горенга впервые я попробовала на острове Бали, где оно продаётся почти в каждой забегаловке. Во многих азиатских странах ми горенг представляет себя лапшу, обжаренную в растительном масле с различными овощами. Индонезийская кухня предлагает рецепт ми горенга, который готовится с добавлением чеснока, лука шалот и сладкого соевого соуса.
Существует большое количество различных вариаций блюда ми горенга. Мне очень нравится сочетание овощей и лапши. Здесь я немного упростила рецепт, и в то же время объединила в нём самое лучшее из различных регионов азии.
Пробуй и пиши в комментариях о том, что у тебя получилось. Приятного индонезийского аппетита :)
Похожие рецепты
Пищевая ценность
- Белки26 г
- Витамин B1 (тиамин)0.59 мг
- Витамин B120.16 мкг
- Витамин B2 (рибофлавин)0.93 мг
- Витамин B3 (ниацин)9.1 мг
- Витамин B4 (холин)30 мг
- Витамин B5 (пантотеновая кислота)1.8 мг
- Витамин B60.52 мг
- Витамин B9 (фолиевая кислота)152 мкг
- Витамин C39 мг
- Витамин E5.7 мг
- Витамин А322 мкг
- Вода315 г
- Железо6.6 мг
- Жиры46 г
- Калий978 мг
- Кальций189 мг
- Клетчатка5.7 г
- Магний134 мг
- Натрий3267 мг
- Сахар7.8 г
- Углеводы73 г
- Фосфор447 мг
- Цинк3.2 мг
- Энергия786 ккал









