Перлотто с грибами

40 мин.
Перлотто с грибами – интересное решение для любого приема пищи. Если ты любишь грибы и не против перловой крупы в своем рационе, тебе это блюдо, наверняка, придется по душе. Попробуй, удиви своих домашних! Все, что нужно для приготовления перлотто с грибами найдется на твоей кухне или в ближайшем продуктовом магазине.

Ингредиенты

  • Варим перловку

    • Перловая крупа100 г
    • Вода500 мл
  • Дополнительно

    • Грибы шиитаке (сушеные)50 г
    • Лук репчатый1 шт
    • Растительные сливки1 стак
    • Растительное масло2 ст л
  • Специи

    • Соль1 ч л
    • Перец черный (молотый)½ ч л

Как приготовить?

    • 1

      Подготавливаем все ингредиенты заранее замачиваем грибы если они сушёные и тщательно промываем перловку.

    • 2

      Отвариваем перловку до готовности в 100 г перловки добавляем воду 500мл, варим закрытой крышкой до готовности.

    • 3

      Нарезаем лук обжариваем на раскалённой сковороде с оливковым маслом. Через 2 минуты добавляем нарезанные грибы.

    • 4

      В обжарку добавляем готовую перловку специи и сливки тушим до испарения сливок 5 мин. Подаем с зеленью.Приятного аппетита

Перлотто с грибами

Как вам рецепт?

Оцените его реакцией - так мы сможем точнее подбирать для вас рецепты, коллекции и планы питания.

Перлотто с грибами – интересное решение для любого приема пищи. Если ты любишь грибы и не против перловой крупы в своем рационе, тебе это блюдо, наверняка, придется по душе. Попробуй, удиви своих домашних! Все, что нужно для приготовления перлотто с грибами найдется на твоей кухне или в ближайшем продуктовом магазине.
Универсально и стильно
Перловая крупа – отличная основа для приготовления вторых блюд. Во-первых, она сытная. Во-вторых, перловку ты легко сможешь обыграть стильно и красиво! В случае с перлотто, грибы являются аппетитным дополнением. Они хорошо сочетаются с распаренной перловой крупой. Грибной аромат нежно перекликается со злаковыми нотками. Сливочная заправка вносит пикантный завершающий штрих.
Секреты подачи
Перлотто с грибами производит впечатление оригинальной кулинарной композиции вроде тех, что подают в хороших веганских ресторанах. Готовое блюдо ты можешь красиво оформить кольцами лука и припорошить  твоей любимой зеленью перед подачей. Ставь перлотто на стол лучше горячим. К этому блюду подойдет травяной чай, ягодный морс или любой другой освежающий напиток.
Нам кажется, что такие кулинарные композиции, как перлотто с грибами сразу попадают в список дежурных блюд. Это универсальная находка, которая пригодится тебе на все случаи жизни. Попробуй приготовить. Желаем приятного аппетита!

Пищевая ценность

на одну порцию или на 100 грамм
  • Белки7.7 г
  • Витамин B1 (тиамин)0.17 мг
  • Витамин B2 (рибофлавин)0.36 мг
  • Витамин B3 (ниацин)5.5 мг
  • Витамин B4 (холин)60 мг
  • Витамин B5 (пантотеновая кислота)5.9 мг
  • Витамин B60.4 мг
  • Витамин B9 (фолиевая кислота)80 мкг
  • Витамин C7 мг
  • Витамин E1.4 мг
  • Витамин А0.16 мкг
  • Вода381 г
  • Железо3.5 мг
  • Жиры52 г
  • Калий829 мг
  • Кальций41 мг
  • Клетчатка7.9 г
  • Магний80 мг
  • Натрий1573 мг
  • Сахар2.6 г
  • Углеводы44 г
  • Фосфор236 мг
  • Цинк3.4 мг
  • Энергия638 ккал
Показать полный список