Сыроедческий

Зеленый летний смузи

5 мин. 2 порции
Я люблю использовать петрушку в моих рецептах зеленого смузи. Петрушка добавляет выразительно - освежающий привкус и множество полезных минеральных свойств. Дыня и персик прекрасно сочетаются с петрушка, но можно добавлять и любые другие фрукты. В частности - банан.

Ингредиенты

    • Петрушка20 г
    • Дыня200 г
    • Персик2 шт
    • Банан1 шт
    • Вода½ стак

Как приготовить?

    • 1
      Промываем петрушку, персик и дыню под водой. Дыню очищаем от кожуры.
    • 2
      Смешиваем ингредиенты в блендере, добавляем воду
    • 3
      Измельчаем в течение 1-2 минуты до получения однородной консистенции.
    • 4
      Петрушка и дыня улучшают пищеварение, помогают в борьбе с избыточным весом, нормализуют работу сердечно-сосудистой системы. В добавок персик насыщает организм витаминами и минералами. Такой смузи богат клетчаткой, задействованной в очищении организма от шлаков.
Зеленый летний смузи

Как вам рецепт?

Оцените его реакцией - так мы сможем точнее подбирать для вас рецепты, коллекции и планы питания.

Я люблю использовать петрушку в моих рецептах зеленого смузи. Петрушка добавляет выразительно - освежающий привкус и множество полезных минеральных свойств. Яблоко и ананас прекрасно сочетаются с зеленью, но можно добавлять и любые другие фрукты. В частности - банан.