Name: Смузи с капустой кейл - Рецепт
Prep time: 2 min
Cook time: 5 min
Total time: 7 min
Yield: 2
Cuisine: Американская кухня
Ingredients: Кейл - 2 шт; Авокадо - 0.5 шт; Манго - 0.5 шт; Вода - 1.5 стак

Ингредиенты

- Кейл2 шт
- Авокадо½ шт
- Манго½ шт
- Вода1 ½ стак

Как приготовить?

- 1
  Промываем и очищаем все фрукты и зелень. Авокадо разрезаем пополам и с помощью ложки выковыриваем мякоть.
  Готово
- 2
  Погружаем все ингредиенты для смузи с кейлом в блендер.
  Готово
- 3
  Измельчаем в течение 1 - 2 минуты до получения однородной консистенции.
  Готово
- 4
  Смузи из капусты кейл готов! Наслаждайтесь!
  Готово

Как вам рецепт?

Оцените его реакцией - так мы сможем точнее подбирать для вас рецепты, коллекции и планы питания.

Всего десяток лет назад об этом растении мало кто знал, а сейчас оно производит настоящий фурор среди любителей здорового питания - Капуста Кейл! Я так давно мечтала её попробовать, а сейчас уже легко выращиваю кейл у себя дома в горшочке.

В этом рецепте я расскажу тебе, как приготовить необычайно полезный веганский напиток - смузи с кейлом. В дополнение к капусте кейл в смузи будут добавлены авокадо и манго.

Кейл содержит большое количество растительного белка и полезных растительных жиров. В сочетании с авокадо, смузи из кейла превращается в кремовый, жирненький, сытный и питательный напиток. Манго, в свою очередь, компенсирует щелочной привкус, наполняя смузи тропическим изыском и освежающей кислинкой.

Вот так у меня легко получился вкуснейший насыщенный завтрак с одним из самых обсуждаемых суперфудов. Сейчас капуста кейл стоит не так дорого, как в далёком 2015 году. Смузи с кейлом - идеальный способ познакомиться с этим полезным, богатым витаминами и нутриентами, суперфудом. Миксуй и наслаждайся! Приятненького смузи!