Как приготовить?
- 1Промываем, очищаем и нарезаем все фрукты.
- 2Помешаем все ингредиенты в блендер. Если вы хотите более холодный коктейль, то добавьте несколько кубиков льда. Измельчаем до получения однородной массы
- 3Разливаем по стаканам или банкам. Завтрак готов!

Ощути по-настоящему тропический вкус вместе с освежащим смузи Пина колада. Когда я впервые приехала на индонезийский остров Бали, то первым делом купила в местном супермаркете небольшой кухонный блендер и отправилась на рынок, где купила манго, ананас, бананы и кокосы.
Из кокосов я приготовила кокосовое молоко - ты можешь посмотреть рецепт по ссылке, он очень простой. Возможно, ты не захочешь заморачиваться с кокосами, в этом случае проще будет купить пакет кокосового молока в супермаркете.
Я готовлю смузи Пина колада без алкоголя. Смешиваю все фрукты в блендере - и наслаждаюсь. Попробуй и ты :)
Похожие рецепты
Пищевая ценность
- Белки2 г
- Витамин B3 (ниацин)0.6 мг
- Витамин B4 (холин)8.5 мг
- Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.2 мг
- Витамин C1 мг
- Вода73 г
- Жиры21 г
- Зола0.97 г
- Углеводы2.8 г
- Энергия197 ккал














