Грибной крем-суп

25 мин.
Суп-пюре из грибов обладает согревающим глубоким вкусом. Нежная таящая текстура особа приятна во рту. Веганский рецепт грибного крем-супа оставляет после себя приятные ощущения и совсем не отяжелят желудок. Разнообразьте свой рацион грибным крем-супом. приготовив его на обед или ужин,

Ингредиенты

    • Грибы шампиньоны500 г
    • Картофель2 шт
    • Лук репчатый1 шт
    • Чеснок5 шт
    • Вода2 стак
    • Растительные сливки200 мл
    • Соль1 ч л
    • Перец черный (молотый)1 ч л
    • Масло Оливковое2 ст л

Как приготовить?

    • 1
      Подготавливаем наши овощи. Очищаем лук, картошку и чеснок от кожуры. По желанию счищаем пленку у края шляпки гриба.
    • 2
      Нарезаем тонкими пластинами картошку с луком. Чеснок раздавливаем поверхностью ножа. Обжариваем на раскалённом масле до слегка золотистого цвета.
    • 3
      Высыпаем крупно нарезанные грибы. Перемешиваем и обжариваем в течение 2-3 мин.
    • 4
      Вливаем воду и сливки, приправляем специями, солью и перцем. Перемешиваем и доводим до кипения, варим 15 минут.
    • 5
      Измельчаем 1 минуту в чаше блендера или ручным блендером в кастрюле.
    • 6
      Подаем суп к столу горячим и с сухариками.
Грибной крем-суп

Как вам рецепт?

Оцените его реакцией - так мы сможем точнее подбирать для вас рецепты, коллекции и планы питания.

Суп-пюре из грибов обладает согревающим глубоким вкусом. Нежная таящая текстура особа приятна во рту. Веганский рецепт грибного крем-супа оставляет после себя приятные ощущения и совсем не отяжелят желудок. Разнообразьте свой рацион грибным крем-супом. приготовив его на обед или ужин,

Пищевая ценность

на одну порцию или на 100 грамм
  • Белки2.5 г
  • Бета-каротин0.0005 мг
  • Витамин B1 (тиамин)0.01 мг
  • Витамин B2 (рибофлавин)0.26 мг
  • Витамин B3 (ниацин)1.9 мг
  • Витамин B4 (холин)49 мг
  • Витамин B5 (пантотеновая кислота)4.6 мг
  • Витамин B60.33 мг
  • Витамин C3.6 мг
  • Витамин E0.005 мг
  • Витамин K0.0002 мкг
  • Вода227 г
  • Жиры0.32 г
  • Зола2.7 г
  • Клетчатка3.1 г
  • Сахар5.7 г
  • Углеводы22 г
  • Энергия86 ккал
Показать полный список