Кунжутная паста тахини

17 мин.
Сейчас я по шагам тебе расскажу, как сделать кунжутную пасту в домашних условиях. Кунжутная паста тахини, приготовленная из жареных белых кунжутных семян имеет ореховый, насыщенный вкус и это делает её очень популярной во многих кухнях, особенно восточных. Вместо покупной кунжутной пасты (которую не так просто найти), можно легко приготовить свою собственную. Всё, что вам нужно - это семена белого кунжута, растительное масло, сковорода и блендер.

Ингредиенты

    • Семена кунжута500 г
    • Масло Оливковое4 ст л

Как приготовить?

    • 1
      Прежде чем сделать тахини, семена кунжута можно поджарить. С поджаренными семенами вкус кунжутной пасты станет более выраженным, чем если бы вы готовили её из сырых семян.
      При жарке помните, что семена кунжута крошечные и поэтому очень легко горят.
      Чтобы поджарить семена кунжута, я бросаю их в широкую сухую кастрюлю на среднем огне, затем постоянно перемешиваю ложкой до тех пор, пока семена не потемнеют и не станут ароматными.
    • 2
      Когда семена кунжута остынут, мы бросаем их в чашу блендера, закрываем крышку, затем измельчаем, пока не начнет образовываться рассыпчатая паста.
    • 3
      Чтобы помочь тахини превратиться в очень гладкую пасту, мы добавляем несколько столовых ложек масла с нейтральным вкусом. Чем меньше масла будет добавлено, тем менее гладким и текучим будет тахини.
      Чтобы получить такую же консистенцию, как кунжутной пасте из магазина, в тахини нужно от добавить 3 - 4 столовых ложек масла.
    • 4
      Хранить тахини можно в стеклянной банке под крышкой в ​​холодильнике в течение месяца.
Кунжутная паста тахини

Как вам рецепт?

Оцените его реакцией - так мы сможем точнее подбирать для вас рецепты, коллекции и планы питания.

Сейчас я по шагам тебе расскажу, как сделать кунжутную пасту в домашних условиях. Кунжутная паста тахини, приготовленная из жареных белых кунжутных семян имеет ореховый, насыщенный вкус и это делает её очень популярной во многих кухнях, особенно восточных. Вместо покупной кунжутной пасты (которую не так просто найти), можно легко приготовить свою собственную. Всё, что вам нужно - это семена белого кунжута, растительное масло, сковорода и блендер. 

Применение кунжутной пасты, с чем её едят.

Кунжутная паста тахини (тхина, тахина или сезамовая паста) может использоваться как основа для соусов, в качестве подливы к основному блюду, лапши, салата. Чаще всего тахини используется в приготовлении хумуса, но ещё можно приготовить баклажановый соус Баба Гануш - это вкуснейшее блюдо из пюрированных жареных баклажанов. 

Кунжутную пасту также часто добавляют в качестве начинки для веганского фалафеля, пирожков и булочек. Тахини может быть составляющим ингредиентом для приготовления сладостей, таких как халва или веганское овсяное печенье

Пробуйте и пишите комментарии. Приятного аппетита!

Пищевая ценность

на одну порцию или на 100 грамм
  • Белки10 г
  • Бета-каротин0.02 мг
  • Витамин B1 (тиамин)0.35 мг
  • Витамин B2 (рибофлавин)0.05 мг
  • Витамин B3 (ниацин)2.9 мг
  • Витамин B4 (холин)13 мг
  • Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.15 мг
  • Витамин B60.2 мг
  • Витамин E0.85 мг
  • Витамин А0.0015 мг
  • Вода1.9 г
  • Жиры31 г
  • Зола1.4 г
  • Клетчатка5.8 г
  • Сахар0.25 г
  • Углеводы5.9 г
  • Энергия316 ккал
Показать полный список