Ингредиенты
- Сельдерей1 шт
- Яблоко1 шт
- Семена Подсолнечника2 ст л
- Огурец2 шт
- Укроп20 г
- Салат айсберг100 г
- Листья салата100 г
- Сок Лимона2 ст л
- Масло Оливковое2 ст л
Как приготовить?
- 1Промываем салат и рвем его на более мелкие кусочки. Выкладываем в салатницу.
- 2Промываем огурец, яблоко и сельдерей, нарезаем их кубиками и посыпаем их поверх салата.
- 3Посыпаем семечками, нарезанным укропом и сбрызгиваем лимонным соком, маслом и хорошо перемешиваем. Можно подавать к столу! Приятного аппетита :)

Рецепт очень простого и вкусного зеленого салата с яблоками, огурцом и селдерем. Приготовление салата занимает около 10-15 минут. Такое блюдо может быть подано в качестве гарнира к большинству вторых блюд.
Зеленый салат с ноткой кислинки прекрасно освежает в жаркую погоду и дарит лёгкость телу в обеденное время.
Похожие рецепты
Пищевая ценность
- Белки7.7 г
- Витамин B1 (тиамин)0.48 мг
- Витамин B2 (рибофлавин)0.24 мг
- Витамин B3 (ниацин)2.8 мг
- Витамин B4 (холин)34 мг
- Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.81 мг
- Витамин B60.52 мг
- Витамин B9 (фолиевая кислота)129 мкг
- Витамин C28 мг
- Витамин E12 мг
- Витамин А250 мкг
- Вода294 г
- Железо3.1 мг
- Жиры30 г
- Калий708 мг
- Кальций100 мг
- Клетчатка6.2 г
- Магний116 мг
- Натрий56 мг
- Сахар11 г
- Углеводы23 г
- Фосфор234 мг
- Цинк1.8 мг
- Энергия372 ккал






Комментарии