Ингредиенты
- Шелковый тофу100 г
- Вода700 мл
- Грибы шампиньоны30 г
- Соевый соус2 ст л
- Водоросли вакаме5 г
- Семена кунжута1 ч л
- Мисо паста (темная)3 ст л
- Зеленый лук1 шт
Как приготовить?
- 1Собери свои ингредиенты.

- 2Нарезать грибы и тофу 1x1 см. Водоросли замочить в холодной воде на 5 минут, затем промыть.
- 3Доведите воду до медленного кипения и добавьте мисо пасту с грибами и 1 столовую ложку соевого соуса.
- 4Выкладываем в тарелку для супа водоросли вакаме, кубики шелковистого тофу и заливаем горячим бульоном. Украшаем семенами кунжута, перьями лука-порея и по желанию острым перчиком.

Мисо суп - вкуснейше традиционное японское блюдо, имеющее наваристый насыщенный вкус. Мису суп лучше всего готовить с грибами шиитаке, но можно также добавлять шампиньоны, опята и другие сорта грибов. В состав супа также входят водоросли, зелёный лук, мисо-паста и прочие ингредиенты. Данный рецепт мисо-супа получился в лучших японских традициях. Приятного приготовления :)
Похожие рецепты
Пищевая ценность
- Белки5.9 г
- Витамин B1 (тиамин)0.076 мг
- Витамин B120.024 мкг
- Витамин B2 (рибофлавин)0.13 мг
- Витамин B3 (ниацин)0.92 мг
- Витамин B4 (холин)18 мг
- Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.25 мг
- Витамин B60.075 мг
- Витамин B9 (фолиевая кислота)12 мкг
- Витамин C0.14 мг
- Витамин E0.024 мг
- Витамин А2.4 мкг
- Вода288 г
- Железо1.2 мг
- Жиры2.7 г
- Калий196 мг
- Кальций49 мг
- Клетчатка1.3 г
- Магний34 мг
- Натрий1223 мг
- Сахар1.8 г
- Углеводы6.8 г
- Фосфор96 мг
- Цинк0.99 мг
- Энергия72 ккал






Комментарии