Мисо суп с грибами

10 мин.
Мисо суп - вкуснейше традиционное японское блюдо, имеющее наваристый насыщенный вкус. Мису суп лучше всего готовить с грибами шиитаке, но можно также добавлять шампиньоны, опята и другие сорта грибов. В состав супа также входят водоросли, зелёный лук, мисо-паста и прочие ингредиенты. Данный рецепт мисо-супа получился в лучших японских традициях. Приятного приготовления :)

Ингредиенты

    • Шелковый тофу100 г
    • Вода700 мл
    • Грибы шампиньоны30 г
    • Соевый соус2 ст л
    • Водоросли вакаме5 г
    • Семена кунжута1 ч л
    • Мисо паста (темная)3 ст л
    • Зеленый лук1 шт

Как приготовить?

    • 1
      Собери свои ингредиенты.
      Step №1
    • 2
      Нарезать грибы и тофу 1x1 см. Водоросли замочить в холодной воде на 5 минут, затем промыть.
    • 3
      Доведите воду до медленного кипения и добавьте мисо пасту с грибами и 1 столовую ложку соевого соуса.
    • 4
      Выкладываем в тарелку для супа водоросли вакаме, кубики шелковистого тофу и заливаем горячим бульоном. Украшаем семенами кунжута, перьями лука-порея и по желанию острым перчиком.
Мисо суп с грибами

Как вам рецепт?

Оцените его реакцией - так мы сможем точнее подбирать для вас рецепты, коллекции и планы питания.

Мисо суп - вкуснейше традиционное японское блюдо, имеющее наваристый насыщенный вкус. Мису суп лучше всего готовить с грибами шиитаке, но можно также добавлять шампиньоны, опята и другие сорта грибов. В состав супа также входят водоросли, зелёный лук, мисо-паста и прочие ингредиенты. Данный рецепт мисо-супа получился в лучших японских традициях. Приятного приготовления :)

Пищевая ценность

на одну порцию или на 100 грамм
  • Белки1.2 г
  • Бета-каротин0.02 мг
  • Витамин B1 (тиамин)0.011 мг
  • Витамин B2 (рибофлавин)0.043 мг
  • Витамин B3 (ниацин)0.46 мг
  • Витамин B4 (холин)6 мг
  • Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.4 мг
  • Витамин B60.035 мг
  • Витамин C0.17 мг
  • Витамин E0.041 мг
  • Витамин K0.0011 мкг
  • Витамин А0.0017 мг
  • Вода250 г
  • Жиры0.91 г
  • Зола1.8 г
  • Клетчатка0.46 г
  • Сахар0.46 г
  • Углеводы2.2 г
  • Энергия20 ккал
Показать полный список