Ингредиенты
- Тофу200 г
- Водоросли вакаме2 ст л
- Мисо паста (темная)2 ст л
- Соевый соус1 ст л
- Зеленый лук1 горсть
Как приготовить?
- 1Подготавливаем ингредиенты. Нарезаем тофу кубиком 1x1 см.
- 2Доводим воду до кипения.
- 3Добавляем в кастрюлю тофу и водоросли нори. Варим 5 минут.
- 4Снимаем с огня, добавляем мисо пасту, зелёный лук и перемешиваем.
- 5Подаём мисо суп с рисом и овощами по желанию.

Суп мисо - это главное блюдо японского завтрака. Его обычно едят с рисом, яйцами, рыбой, но мы будем готовить веганский мисо суп. Суп также подается на обед или ужин с более сложными гарнирами.
Похожие рецепты
Пищевая ценность
- Белки16 г
- Витамин B1 (тиамин)0.066 мг
- Витамин B120.014 мкг
- Витамин B2 (рибофлавин)0.14 мг
- Витамин B3 (ниацин)1 мг
- Витамин B4 (холин)15 мг
- Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.16 мг
- Витамин B60.089 мг
- Витамин B9 (фолиевая кислота)37 мкг
- Витамин C0.99 мг
- Витамин E0.06 мг
- Витамин А9.6 мкг
- Вода92 г
- Железо3.4 мг
- Жиры11 г
- Калий223 мг
- Кальций367 мг
- Клетчатка1.7 г
- Магний73 мг
- Натрий1102 мг
- Сахар1.3 г
- Углеводы10 г
- Фосфор276 мг
- Цинк2.2 мг
- Энергия188 ккал









Комментарии