Ингредиенты
- Дайкон200 г
- Соевый соус4 ст л
- Вода2 стак
- Масло кунжутное1 ст л
- Зеленый лук1 веточка
Как приготовить?
- 1
Промываем и очищаем дайкон с помощью чистки для овощей. Нарезаем толщиной 1 см и делаем надрезы в центре крест накрест.
- 2
Отвариваем дайкон в соевом бульоне (соевый соус + вода), в течение 7-8 мин.
- 3
Сливаем бульон в миску (он нам ещё пригодится). Обжариваем отварной дайкон на кунжутном масле до золотистого цвета с обеих сторон.
- 4
Выкладываем жареный дайкон в тарелочки и заливаем горячим бульоном, посыпаем зеленым луком.

Элементарный веганский рецепт в японском духе - суп с дайконом. Японцы знают толк в редьке! На этот рецепт меня вдохновил просмотр японской кулинарной дорамы "Осэн" (советую посмотреть всем, кто любит Япоснкую кухню).
Суп с редькой дайкон готовится очень просто. Сперва нужно отварить дайкон в лёгком соевом бульоне (соевый соус + вода), затем отваренный дайкон поджарить на кунжутном масле, переложить в тарелку и залить бульоном.
Дайкон входит в ежедневный рацион японцев. Кроме Японии любители дайкона есть и во многих других странах Юго-Восточной Азии, Европы, Америки. Редьку или дайкон можно мариновать в уксусе, есть в сыром виде в салатах и как гарнир для сашими. Тёртый дайкон часто используется как гарнир для натто и соба, с блюдами типа тэмпура. Приготовленный дайкон также можно включить в состав супа мисо.
Похожие рецепты
Пищевая ценность
- Белки3 г
- Витамин B1 (тиамин)0.021 мг
- Витамин B2 (рибофлавин)0.085 мг
- Витамин B3 (ниацин)0.87 мг
- Витамин B4 (холин)12 мг
- Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.25 мг
- Витамин B60.11 мг
- Витамин B9 (фолиевая кислота)29 мкг
- Витамин C15 мг
- Витамин E0.12 мг
- Вода315 г
- Железо0.75 мг
- Жиры8.8 г
- Калий355 мг
- Кальций40 мг
- Клетчатка1.8 г
- Магний33 мг
- Натрий1587 мг
- Сахар2 г
- Углеводы4.8 г
- Фосфор66 мг
- Цинк0.54 мг
- Энергия106 ккал









Комментарии