Ингредиенты
- Овсянка300 г
- Овсяная мука200 г
- Семена Чиа2 ст л
- Семена льна3 ст л
- Соль1 ч л
- Разрыхлитель1 ст л
- Вода100 мл
Как приготовить?
- 1Подготавливаем ингредиенты и разогреваем духовку до 180 градусов.
- 2В большой миске смешиваем овсянку, семена чиа, семена льна, специи, соль и воду. Оставьте на 10-15 минут, чтобы овсянка впитала влагу и немного смягчилась.
- 3Выложите тесто в подготовленную форму для хлеба и равномерно распределите. Выпекайте хлеб 50 - 55 минут, до золотистого цвета.
- 4Даем остыть в течение 20 минут. Нарезаем остывший хлеб и подаем к столу.

Выпечка хлеба - моя большая страсть! Хочу поделиться с тобой: очень простой рецепт веганского хлеба без дрожжей - овсяный хлеб из овсяных хлопьев. Готовится с добавлением овсяной муки, семян чиа и льна.
Особенно вкусно кушать его на завтрак. Веганский хлеб из овсяных хлопьев отлично сочетается с вареньем, джемом или ореховым маслом. Он по-настоящему домашний - своим запахом выпечки приятно согревает сердце и приносит уют в дом.
Похожие рецепты
Пищевая ценность
- Белки8.8 г
- Витамин B1 (тиамин)0.43 мг
- Витамин B2 (рибофлавин)0.077 мг
- Витамин B3 (ниацин)0.85 мг
- Витамин B4 (холин)8.8 мг
- Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.076 мг
- Витамин B60.078 мг
- Витамин B9 (фолиевая кислота)20 мкг
- Витамин C0.06 мг
- Витамин E0.3 мг
- Вода15 г
- Железо2.6 мг
- Жиры6 г
- Калий350 мг
- Кальций108 мг
- Клетчатка6.1 г
- Магний96 мг
- Натрий318 мг
- Сахар0.52 г
- Углеводы36 г
- Фосфор366 мг
- Цинк1.8 мг
- Энергия223 ккал





