Ингредиенты
- Лаваш2 шт
- Перец болгарский красный40 г
- Лук репчатый1 шт
- Кабачок40 г
- Кукуруза30 г
- Куркума1 ч л
- Кумин (зира)1 ч л
- Кайенский перец1 ч л
- Красный перец чили (сушеный)½ ч л
- Веганский сыр100 г
- Чеснок1 шт
Как приготовить?
- 1Подготавливаем все нарезанные овощи, натертый сыр, специи и лаваш.
- 2Нагреваем масло в сковороде на среднем огне. Добавляем лук и жарим 30 секунд. Затем добавляем специи и перемешиваем. Через 1 мин высыпаем кабачок, чеснок, перец и кукурузу и жарить на среднем огне 3-4 минуты.
- 3Разогреваем духовку до 200 градусов. На противень выстелаем лаваш распредиляем около 3 столовых ложек начинки на половину и посыпаем тертым сыром. Накрываем половиной лаваша и плотно прижимаем выпекаем 10 мин. Повторить шаги для оставшихся лепешек.
- 4Перенести кесадилью на разделочную доску. Нарезать каждую кесадилью на четыре части, используя острый нож или нож для пиццы. Подавать немедленно, с гуакамоле или другими соусами по выбору.

Кесадилья - идеальная быстрая еда. Идеально подходят для обеда, ужина или закуски!
Похожие рецепты
Пищевая ценность
- Альфа-каротин0.004 мг
- Белки1.8 г
- Бета-каротин0.37 мг
- Витамин B1 (тиамин)0.045 мг
- Витамин B2 (рибофлавин)0.056 мг
- Витамин B3 (ниацин)0.53 мг
- Витамин B4 (холин)8.2 мг
- Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.17 мг
- Витамин B60.18 мг
- Витамин C33 мг
- Витамин E0.55 мг
- Витамин K0.0026 мкг
- Витамин А0.035 мг
- Вода79 г
- Жиры0.93 г
- Зола0.8 г
- Клетчатка2.3 г
- Насыщенные жиры0.0025 г
- Сахар3.4 г
- Углеводы9.7 г
- Энергия50 ккал






