🧬Высокое содержание белка

Чипсы из лаваша

30 мин.
Одна из любимых закусок в нашей семье - домашние чипсы из лаваша. Их очень легко приготовить в домашних условиях. Бесспорно, веганские чипсы из лаваша намного полезнее и дешевле, чем чипсы купленные в магазине, которые не стоят своих денег и к тому же напичканы всякой вредной химией. Мои ПП чипсы из лаваша идеально подойдут для любого организма! Из этого рецепта вы узнаете как приготовить домашние чипсы из лаваша в духовке.

Ингредиенты

    • Лаваш1 шт
    • Масло Оливковое2 ст л
    • Кайенский перец½ ч л
    • Куркума⅓ ч л
    • Соль⅕ ч л

Как приготовить?

    • 1
      В миске смешиваем оливковое масло, приправы и соль.
    • 2
      Смазываем одну сторону лаваша приготовленной смесью масла и специй.
    • 3
      Разрезаем смазанный лаваш на прямоугольники или треугольники и выкладываем на противень, застланный пергаментом.
    • 4
      Выпекаем чипсы при 190 ° в течение 10 минут или до хрустящего состояния. Затем охлаждаем до комнатной температуры. Чипсы прекрасно сочетаются с различными соусами. Приятного аппетита!
Чипсы из лаваша

Как вам рецепт?

Оцените его реакцией - так мы сможем точнее подбирать для вас рецепты, коллекции и планы питания.

Комментарии

Загрузка...

Одна из любимых закусок в нашей семье - домашние чипсы из лаваша. Их очень легко приготовить в домашних условиях. Бесспорно, веганские чипсы из лаваша намного полезнее и дешевле, чем чипсы купленные в магазине, которые не стоят своих денег и к тому же напичканы всякой вредной химией. Мои ПП чипсы из лаваша идеально подойдут для любого организма!

Из этого рецепта вы узнаете как приготовить домашние чипсы из лаваша в духовке. Сразу открою вам секрет: чем тоньше лаваш, тем хрустящее и ароматнее получатся чипсы. Поэтому для этого рецепта лучше взять тонкий армянский лаваш. Или приготовьте веганский ловаш самостоятельно по одному из моих рецептов размещенных на этом сайте.

Итак, пора приступать к готовке! Пишите в комментариях, если что-нибудь непонятно. Я моментально отвечаю на все вопросы! 

Приятного аппетита :)

Пищевая ценность

на одну порцию или на 100 грамм
  • Белки14 г
  • Витамин B1 (тиамин)0.9 мг
  • Витамин B2 (рибофлавин)0.5 мг
  • Витамин B3 (ниацин)7 мг
  • Витамин B4 (холин)23 мг
  • Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.6 мг
  • Витамин B60.067 мг
  • Витамин B9 (фолиевая кислота)161 мкг
  • Витамин C0.46 мг
  • Витамин E3.1 мг
  • Витамин А12 мкг
  • Вода48 г
  • Железо4.5 мг
  • Жиры19 г
  • Калий208 мг
  • Кальций132 мг
  • Клетчатка3.6 г
  • Магний41 мг
  • Натрий1115 мг
  • Сахар2 г
  • Углеводы84 г
  • Фосфор150 мг
  • Цинк1.3 мг
  • Энергия567 ккал
Показать полный список