Этот рецепт навсегда в моём сердце - веганская шаурма без мяса в лаваше! Дайте мне полчаса, и я сотворю восточное чудо. Одной такой овощной шаурмой можно утолить свой голод на полдня! Приготовить шаурму без мяса можно в домашних условиях - получается очень вкусно и сбалансировано.
Ингредиенты
-
Базовые
- Лаваш 2 шт
- Майонез (веганский) 1 ст л
- Острые маринованные перчики по вкусу
- Чесночный соус по вкусу
-
Начинка
- Картофель 5 шт
- Соевое мясо 20 г
- Пекинская капуста 100 г
- Морковь 1 шт
- Огурец 2 шт
- Листья салата 1 пучок
- Лук репчатый по вкусу
- Помидор 1 шт
- Растительное масло 3 ст л
-
Специи
- Соль ½ ч л
- Перец черный (молотый) ½ ч л
- Паприка ½ ч л
- Кумин (зира) ½ ч л
- Сушеный чеснок 1 ч л
Этот рецепт навсегда в моём сердце - веганская шаурма без мяса в лаваше! Дайте мне полчаса и я сотворю восточное чудо. Одной такой овощной шаурмой можно утолить свой голод на полдня! Приготовить шаурму без мяса можно в домашних условиях - получается очень вкусно и сбалансировано.
Веганская шаурма из овощей содержит все необходимые для дневного рациона витамины и микроэлементы. Узнать сколько калорий содержится в одной порции ты можешь внизу страницы. От себя скажу, что это очень сытно и питательно! Потолстеть на веганской шаурме у тебя не получится, но получить заряд энергии - да!