Ингредиенты
- Семена Подсолнечника100 г
- Сок Лимона6 ст л
- Чеснок3 шт
- Горчица1 ст л
- Вода200 мл
- Соль½ ч л
Как приготовить?
Замачиваем семена
- Самый быстрый способ - замочить семена подсолнечника в горячей воде на 20 минут. При комнатной температуре можно предварительно замочить семена на ночь.
Готовим майонез
- 2Сливаем и промываем семена подсолнечника и добавляем их в блендер вместе с остальными ингредиентами.
- 3Измельчаем смесь до однородного состояния начинаем с низкой и медленной скорости и постепенно увеличиваем скорость для получения супер кремовой консистенции!
Хранение майонеза
- Подаем майонез охлаждённый. Храните домашний майонез из семян подсолнечника в закрытой посуде в холодильнике не более недели.

Есть много вариантов приготовления майонеза без яиц, но мне лично нравится рецепт майонеза из семян подсолнечника. Особенность семян подсолнечника в том, что они способны придавать вязкость и пластичность майонезу. Подсолнечное масло удваивает полезные свойства семян и придаёт ещё более выраженное ощущение "наполненности" во рту. Вместо подсолнечного масла можно добавлять масло авокадо, оливковое масло или просто воду.
Похожие рецепты
Пищевая ценность
- Белки0.19 г
- Бета-каротин0.0003 мг
- Витамин B1 (тиамин)0.004 мг
- Витамин B2 (рибофлавин)0.002 мг
- Витамин B3 (ниацин)0.032 мг
- Витамин B4 (холин)1.4 мг
- Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.03 мг
- Витамин B60.024 мг
- Витамин C7.6 мг
- Витамин E0.038 мг
- Витамин K0 мкг
- Вода51 г
- Жиры0.053 г
- Зола0.76 г
- Клетчатка0.096 г
- Сахар0.47 г
- Углеводы1.9 г
- Энергия6.9 ккал






