Ингредиенты
- Тофу100 г
- Растительное масло2 ст л
- Лимон½ шт
- Соль1 ч л
- Горчица1 ч л
Как приготовить?
- 1Подготовьте ингредиенты. Нарежьте кубиками сыр тофу.
- 2Добавьте все ингредиенты в блендер, кухонный комбайн или погружной блендер. Смешайте до получения однородной массы.
- 3Перемешивайте до достижения кремовой консистенции. При необходимости соскребите остатки со стенок чаши.
- 4Попробуйте майонез. Добавьте оливковое масло или столовую ложку воды, чтобы добиться правильной текстуры. А также по вкусу можете добавить горчицу, лимонный сок или уксус.
- 5Хранить полученный майонез лучше в стеклянной посуде или в холодильнике не более 2-ух суток. Добавляйте его в бутерброды, гамбургеры, картофельные салаты, салаты из капусты и в любое другое блюдо.

Домашний веганский майонез очень легко приготовить. Такой соус намного полезнее, чем обычный майонез. Его можно подавать к основному блюду или закускам. Лимон и горчица обогатят вкус соуса и наполнят его ценными минералами и витаминами. Высокое содержание белка в тофу укрепит организм вегана природным строительным материалом.
Похожие рецепты
Пищевая ценность
- Белки0.54 г
- Витамин B1 (тиамин)0.0029 мг
- Витамин B120 мкг
- Витамин B2 (рибофлавин)0.0041 мг
- Витамин B3 (ниацин)0.031 мг
- Витамин B4 (холин)0.012 мг
- Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.0072 мг
- Витамин B60.0043 мг
- Витамин B9 (фолиевая кислота)0.89 мкг
- Витамин C1.9 мг
- Витамин E0.11 мг
- Витамин А0.056 мкг
- Вода5 г
- Железо0.13 мг
- Жиры1.8 г
- Калий9.5 мг
- Кальций15 мг
- Клетчатка0.14 г
- Магний2.4 мг
- Натрий126 мг
- Сахар0.028 г
- Углеводы0.49 г
- Фосфор9.7 мг
- Цинк0.07 мг
- Энергия19 ккал








Комментарии