Смузи боул с драгонфрутом

У него много названий - питахайя, питайя, драконий фрукт, глаз дракона. Но вкус всегда один и тот же - сладковатый, чем-то напоминающий киви. В этом рецепте расскажу тебе, как едят драгонфрут на завтрак и почему для меня смузи с драгонфрутом питахайей - это праздник живота. Давай вместе приготовим вкусный рецепт из этого полезнейшего фрукта - драгонфрута.

Как едят драгонфрут?

Кушать драгонфрут можно очень просто - разрезав плод на 2 половинки и вычерпывая мякоть ложкой. Другой вариант - почистить драгонфрут от кожуры и разрезать мякоть на кубики. Добавь в тарелку банан, киви, и у тебя получится изысканный тропический салат из питахайи.

Можно съесть драгонфрут целиком, можно приготовить из него салат, но в этом рецепте я покажу тебе, как приготовить смузи боул с драгонфрутом. У тебя получится полноценный завтрак - вкусный, сытный и в то же время низкокалорийный. Очень приятно для живота! После смузи боула из драгонфрута ты ощущаешь небывалую легкость!

Польза драгонфрута

Ты уже замечал, что в плоде содержится много черных семян? В этих черных крупинках содержится множество полезных жиров и чтобы они хорошо усвоились организмом - тщательно пережевывай их. В сочетании с голубикой, бананом и такими суперфудами, как семяна чиа и льна, ты получаешь фруктовый заряд витаминов и микроэлементов. Просто попробуй и почувствуй, как после такого завтрака внутри тебя зарождается тропическое счастье и организм наполняется здоровьем!