👶Для детей

Банановый кекс

1 ч. 40 мин.
Изумительно вкусная выпечка! Нечто среднее междку сладким бисквитом и фруктовым хлебом. Готовить веганский банановый кекс лучше всего из переспелых бананов, так как в них содержится больше витаминов и полезных веществ. Рецепт бананового кекса можно приукрасить, намазать его веганским маслом, сливочным сыром, арахисовым или миндальным маслом, маслом кешью или шоколадной пастой.

Ингредиенты

    • Банан3 шт
    • Мука пшеничная1 стак
    • Сахар½ стак
    • Масло Оливковое2 ст л
    • Разрыхлитель1 ч л
    • Молоко Овсяное½ стак
    • Яблочный уксус1 ч л
    • Соль1 щепотка
    • Сода1 щепотка
    • Корица1 щепотка
    • Миндаль30 г

Как приготовить?

    • 1

      В миску высыпаем: муку, сахар, разрыхлитель, соду, корицу, имбирь и мускатный орех. Добавляем растительное молоко (у меня - овсяное мололок) и всё хорошо перемешиваем.

    • 2

      В другой миске разомнем мякоть банана. Добавляем, растительное масло (без запаха), яблочный уксус и раскрошенные орехи (в этом рецепте я добавила миндаль). Всё хорошо перемешиваем.

    • 3

      Выкладываем в прямоугольную форму (по желанию поверх теста можно выложить кусочки банана) и ставим в духовку, предварительно разогретую до 180 градусов. Выпекать около 45 минут.

    • 4

      Проверить кекс можно проткнув его зубочисткой. На выходе она должна остаться чистой. Даём кексу остыть не вынимая из формы в течение получаса, затем можно подавать к столу.

       
    • 5
      Веганский банановый кекс готов! Веганские кексы с бананом получаются очень вкусными, нежными и сытными. Попробуй и ты приготовить. Пиши в комментариях, что у тебя получилось :)
      Step №5
Банановый кекс

Как вам рецепт?

Оцените его реакцией - так мы сможем точнее подбирать для вас рецепты, коллекции и планы питания.

Комментарии

Загрузка...

Изумительно вкусная выпечка! Нечто среднее междку сладким бисквитом и фруктовым хлебом. Готовить веганский банановый кекс лучше всего из переспелых бананов, так как в них содержится больше витаминов и полезных веществ.

Такой кекс прекрасно подойдёт под утренний горячий чай или как дневной перекус. Рецепт бананового кекса можно приукрасить, помазав его сливочным сыром, миндальным маслом, шоколадной или арахисовой пастой.

Пищевая ценность

на одну порцию или на 100 грамм
  • Белки7.3 г
  • Витамин B1 (тиамин)0.21 мг
  • Витамин B2 (рибофлавин)0.24 мг
  • Витамин B3 (ниацин)3.4 мг
  • Витамин B4 (холин)13 мг
  • Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.86 мг
  • Витамин B60.5 мг
  • Витамин B9 (фолиевая кислота)39 мкг
  • Витамин C7.9 мг
  • Витамин E3.3 мг
  • Витамин А2.9 мкг
  • Вода72 г
  • Железо2.4 мг
  • Жиры15 г
  • Калий558 мг
  • Кальций109 мг
  • Клетчатка5.4 г
  • Магний95 мг
  • Натрий481 мг
  • Сахар34 г
  • Углеводы80 г
  • Фосфор230 мг
  • Цинк1.5 мг
  • Энергия461 ккал
Показать полный список