Ингредиенты
- Банан1 шт
- Мука пшеничная2 ст л
- Овсянка1 стак
- Растительное масло3 ст л
- Разрыхлитель1 ч л
- Сахар3 ст л
Как приготовить?
- 1Включаем духовку на 175-180 градусов.Очищаем бананы, ломаем, кладем в миску и разминаем вилкой или перемалываем блендером.
- 2Добавляем в миску овсяные хлопья и все оставшиеся ингредиенты. По желанию добавляем корицу или ваниль
- 3Хорошо перемешайте. Оставьте на 10 минут, чтобы овсянка могла впитать влагу из других ингредиентов.
- 4Застилаем противень пергаментной бумагой или силиконовым ковриком. Столовой ложкой формируем овсяное печенье - делаем его плоским.
- 5Ставим противень в духовку и выпекаем веганское овсяное печенье 15-25 минут до румяности.
- 6Вынимаем готовое постное печенье из овсяных хлопьев из духовки, отсоединяем его от бумаги и даем остыть.
- 7Рецепт очень простой. Печенье получается очень вкусным как в горячем, так и в холодном виде. Поделись этим простым рецептом печенья из бананов и овсяных хлопьев с друзьями!

Это веганское овсяное печенье с бананом очень вкусно кушать с чаем на завтрак, обед и ужин. Такое веганское банановое печенье с овсянкой поднимает настроение и в то же время дарит спокойствие и умиротворение. Это мой здоровый рецепт завтрака. Готовить такие веганские печеньки очень просто - достаточно смешать ингредиенты в миске, слепить шарики, сплющить их и запечь в духовке. В общем, скорее пробуйте. Читайте список ингредиентов и смотрите пошаговое видео.
Вы также можете посмотреть рецепт веганского овсяного печенья с яблоком - тоже очень вкусно, легко, быстро и балдёжно! А главное - без масла, сахара и продуктов животного происхождения.
Пишите комментарии и подписывайтесь! Приятного аппетита!
Похожие рецепты
Пищевая ценность
- Белки3.7 г
- Витамин B1 (тиамин)0.16 мг
- Витамин B2 (рибофлавин)0.042 мг
- Витамин B3 (ниацин)0.68 мг
- Витамин B4 (холин)1.5 мг
- Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.15 мг
- Витамин B60.1 мг
- Витамин B9 (фолиевая кислота)12 мкг
- Витамин C1.3 мг
- Витамин E0.62 мг
- Витамин А0.45 мкг
- Вода13 г
- Железо1.1 мг
- Жиры7.8 г
- Калий171 мг
- Кальций28 мг
- Клетчатка2.3 г
- Магний38 мг
- Натрий1.6 мг
- Сахар11 г
- Углеводы29 г
- Фосфор133 мг
- Цинк0.74 мг
- Энергия195 ккал












Комментарии