Ингредиенты
- Кешью1 стак
- Вода4 стак
- Финик3 шт
Как приготовить?
- 1
Замочите кешью в очень горячей воде на 15 минут (кешью можно также замочить в воде комнатной температуры на два часа или на ночь. Слить и промыть. Добавьте кешью в блендер вместе с финиками, водой. Измельчаем начиная с низкой скорости и увеличивая до высокой, пока молоко не станет гладкой и пенистой, около 40 секунд.
- 2
Процедить молоко, используя марлю или ситечко. Вы можете использовать салфетку тоже.
- 3
Храните молоко кешью в закрытой посуде в холодильнике в течение 2 или 3 дней.
Быстрое и легкое молочко из кешью - богатое и сливочное немолочное молоко, которым можно наслаждаться с кашей, пудингом из чиа и латте.
Похожие рецепты
Пищевая ценность
- Белки8.4 г
- Бета-каротин0.0089 мг
- Витамин B1 (тиамин)0.19 мг
- Витамин B2 (рибофлавин)0.055 мг
- Витамин B3 (ниацин)0.66 мг
- Витамин B4 (холин)0.99 мг
- Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.49 мг
- Витамин B60.2 мг
- Витамин C0.23 мг
- Витамин E0.41 мг
- Витамин K0.016 мкг
- Витамин А0.0007 мг
- Вода271 г
- Жиры20 г
- Зола1.5 г
- Клетчатка2.2 г
- Крахмал11 г
- Сахар9.3 г
- Углеводы21 г
- Энергия277 ккал