Ингредиенты
- Тофу 400 г
- Лук репчатый ½ шт
- Чеснок 1 шт
- Шпинат 1 стак
- Куркума 1 ч л
- Красный перец чили (свежий) 2.5 г
- Соль 1 ч л
- Масло Оливковое 3 ст л
Время - драгоценный ресурс.
Как часто мы спешим, забывая о полноценном приеме пищи. Работа, неотложные дела, тренировки - все нужно держать в голове, и даже нет возможности приготовить что-то сбалансированное и полезное. Но, зачастую, мы заблуждаемся. Ведь процесс создания низкокалорийного и питательного блюда может занять всего несколько минут.
Этот чудесный рецепт-десятиминутка обеспечит организм всеми необходимыми витаминами и минералами. Скрэмбел из тофу с добавлением шпината готовится довольно просто, не смотря на завуалированное название. Диетический сбалансированный перекус может приготовить каждый. Главное - желание и немного усердия. Благодаря неповторимому вкусу шпината, простое блюдо обретает уникальность.
Скрэмбел из тофу покорит сердце даже самого истинного гурмана. Такая вкуснятина послужит поводом для создания сюрприза, который обязательно оценят по достоинству. И даже если ты никогда не пробовал веганские продукты, не поздно поэкспериментировать на досуге. Десять минут, а столько эмоций.