🧬Высокое содержание белка👶Для детей

Булочки для бургеров

50 мин.
Нет, вы видели эти булки?! Веганские булочки легкие и пушистые - идеально подходят для домашнего сочного бургера или бутерброда. Они имеют золотистую корочку снаружи и воздушную мякоть внутри. Если Вы привыкли есть основное блюдо с хлебом, то такие булочки могут послужить прекрасной альтернативой.

Ингредиенты

    • Мука пшеничная400 г
    • Вода250 г
    • Дрожжи1 ч л
    • Соль1 ч л
    • Масло Оливковое40 мл
    • Семена кунжута1 ст л

Как приготовить?

    • 1

      Смешиваем в миске сухие ингредиенты и добавляем воду с температурой - выше комнатной.

    • 2

      Перемешиваем деревянной лопаткой или миксером до образования липкой массы. Месим тесто до формирования мягкого и гладкого колобка. Добавлять муки больше не нужно - спустя некоторое время тесто станет плотнее.

       
    • 3

      Накрываем чашу с тестом тканью и оставляем при комнатной температуре примерно на час.

       
    • 4

      Через час тесто поднялось, выкладываем на присыпанную мукой рабочую поверхность, делим тесто на 4 части и формируем из них шарики.

    • 5

      Перекладываем шарики на выстеленный пергаментом противень, накрываем полотенцем и даем отстоятся в теплом месте около 40 - 60 минут.

    • 6

      Поднявшиеся булочки смазываем молоком или водой и посыпаем кунжутом. Выпекаем при 200 градусах 15–20 минут до готовности и золотистого цвета.

    • 7

      Как веганские булочки приготовятся - даем им остыть, и затем при необходимости можем разрезать их.

Булочки для бургеров

Как вам рецепт?

Оцените его реакцией - так мы сможем точнее подбирать для вас рецепты, коллекции и планы питания.

Комментарии

Загрузка...

Нет, вы видели эти булки?! Веганские булочки легкие и пушистые - идеально подходят для домашнего сочного бургера или бутерброда. Они имеют золотистую корочку снаружи и воздушную мякоть внутри.  Если Вы привыкли есть основное блюдо с хлебом, то такие булочки могут послужить прекрасной альтернативой.

Попробуйте приготовить веганские булочки и сложить свой собственный бургер с котлетой из тофу или добавив гороховую котлету. Дайте волю фантазии! Вперёд - читай список ингредиентов и знакомься с пошаговым рецептом. Если что-нибудь непонятно - пиши мне на почту или оставляй комментарии.

Пищевая ценность

на одну порцию или на 100 грамм
  • Белки12 г
  • Витамин B1 (тиамин)0.54 мг
  • Витамин B120.0006 мкг
  • Витамин B2 (рибофлавин)0.12 мг
  • Витамин B3 (ниацин)6.5 мг
  • Витамин B4 (холин)1.2 мг
  • Витамин B5 (пантотеновая кислота)1.4 мг
  • Витамин B60.41 мг
  • Витамин B9 (фолиевая кислота)66 мкг
  • Витамин C0.0026 мг
  • Витамин E1.6 мг
  • Вода71 г
  • Железо4.5 мг
  • Жиры16 г
  • Калий249 мг
  • Кальций51 мг
  • Клетчатка4.1 г
  • Магний132 мг
  • Натрий783 мг
  • Сахар1.7 г
  • Углеводы76 г
  • Фосфор313 мг
  • Цинк3 мг
  • Энергия493 ккал
Показать полный список