Веганские завтраки задают тонус на весь день. Физическое самочувствие напрямую зависит от блюд, которые Вы готовите утром. После пробуждения необходимо употреблять как можно больше зелени и фруктов, они насыщают организм витаминами и минералами, запускают обмен веществ и поднимают настроение.

В данном разделе содержатся рецепты, полезные для приема в утренние часы. Правильно рассчитанные на утро ингредиенты наполнят творческими силами и вдохновением. Веганские завтраки готовятся быстро. Зелёные коктейли смузи смешиваются в блендере за считанные минуты из фруктов, овощей и зелени. Фруктовые салаты подаются нарезкой, и могут быть сладким дополнением к различным кашам.

К завершению завтрака приятно выпивать горячий напиток, например чай Масала, приготовленный с молоком и со специями. Молочные напитки могут готовиться из грецких орехов, кешью, миндаля, овсянки, риса и пр.

Завтраки не должны быть тяжелыми. Попробуйте разнообразить серые будни, украшая каждое утро всё новыми рецептами. Данный раздел поможет выбрать утреннее блюдо на Ваш вкус.